To ZMA έχει γίνει νούμερο 1 συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται από τους αθλητές, bodybuilders και αθλητές αντοχής. Η έρευνα δείχνει ότι αυτό το μίγμα των θρεπτικών ουσιών αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, αυξάνει την αντοχή και επιταχύνει την αύξηση των μυών. Μελέτες παρουσίασαν αύξηση 30% στα επίπεδα της τεστοστερόνης μετά από τη χρήση σε συμπληρώματα ΖΜΑ. Ελλείψεις σε ψευδάργυρο και μαγνήσιο είναι κοινά σε αθλητές. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης, η έλλειψη απόδοσης, μειωμένης αποκατάσταση, κράμπες και κόπωση. Το ΖΜΑ μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους τους αθλητές που θέλουν να κερδίσουν άπαχο μυϊκό όγκο και δύναμη, συμπεριλαμβανομένων των bodybuilders.